التغذية

الأوراق المرة لها العديد من القيم الطبية والفوائد على صحة الإنسان ونمط الحياة. تعرض الورقة خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات تجعلها

الجزر لونه برتقالي مع طعم حلو ويحتوي على الكثير من الفيتامينات مثل الفيتامينات A و C و K والمعادن الأساسية

الكرفس نبات كثيف المغذيات وله آثار مفيدة على صحة الإنسان. واحدة من أكثر الحقائق إثارة حول الكرفس هو محتواه المنخفض

الهليون هو من أصح الخضروات ، والذي يأتي بألوان مختلفة خاصة بكل صنف. ومع ذلك ، فهي مليئة بالعناصر الغذائية

البطيخ مغذي للغاية ومليء بالعناصر الغذائية التي تضيف قيمة إلى صحة الإنسان العامة وأسلوب حياته. إن القول بأن البطيخ مليء

اللوز الاستوائي يسمى شعبيا ” الفاكهة ” في نيجيريا ، غرب أفريقيا ؛ يحتوي على معادن معينة مهمة جدًا لصحة

القشطة الشائكة هي فاكهة استوائية دائمة الخضرة غنية بعدة مركبات. يحتوي على مضادات الأكسدة المفيدة والمعادن مثل الكالسيوم والفوسفور وكمية

يعمل البرتقال كمصدر رئيسي للفيتامينات (فيتامين ج بشكل أساسي) وهو غني أيضًا بالألياف الغذائية والمحتويات الغذائية الأخرى التي تؤثر بشكل

تعد فاكهة التمر مصدرًا جيدًا  للألياف الغذائية والطاقة والسكر والمحتويات الغذائية الأخرى التي تضيف قيمة إلى صحة القلب والرغبة الجنسية

يعد الكاجو مصدرًا جيدًا لأنواع مختلفة من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الأساسية الأخرى التي تعزز رفاهية الإنسان وتقدم الكثير من