فاكهة قشطة شائكة وفوائدها الصحية
القشطة الشائكة هي فاكهة استوائية دائمة الخضرة غنية بعدة مركبات. يحتوي على مضادات الأكسدة المفيدة والمعادن مثل الكالسيوم والفوسفور وكمية صغيرة من الحديد التي تضيف قيمة لصحة الإنسان.
لا تقتصر مساهمة الفواكه القشطة الاستوائية في صحة الإنسان على علاج السرطان ، وتعزيز الطاقة ، والحفاظ على صحة العظام.
فيما يلي بعض الفوائد الصحية للقشطة شائكة
يساعد في علاج السرطان
فائدة رائعة لفاكهة قشطة شائكة هي أنها تساعد في علاج السرطان. أظهرت الدراسات أن المستخلصات من قشطة شائكة أثبتت أنها حل لخلايا سرطان الثدي والكبد. يحتوي قشطة شائكة على كمية رائعة من الأسيتوجينين ، وهو عامل مضاد للسرطان ثبت أن له تأثير علاجي على علاج السرطان. ومع ذلك ، فإنه يأتي مع وجود قيود لأنه له تأثير سمية عصبية. يمكن أن يساعد في علاج السرطان ، وقد يؤدي أيضًا إلى تلف خلايا الدماغ أو الجهاز العصبي بسبب تعريض الجسم للسموم (سواء كانت طبيعية أو صناعية).
تطبيع ضغط الدم
الفينولات هي واحدة من مضادات الأكسدة الطبيعية في قشطة شائكة التي لها فوائد عديدة على صحة الإنسان. في أجزاء كثيرة من العالم ، تُستخدم هذه الفاكهة لتطبيع ضغط الدم لتقليل ارتفاع ضغط الدم . ويقال إن محتوى الفينول في الفاكهة عامل رئيسي يساهم في هذه التأثيرات ، وليس ذلك فحسب ، بل يمكنه أيضًا تقليل الالتهاب.
له خصائص مضادة للالتهابات
الفواكه قشطة شائكة هي غنية في مكافحة التهابات و مضادات الأكسدة التي تساعد على الأضرار الأكسدة قمع وتعزيز الصحة في المعدة وقالت أيضا أن تحتوي على خصائص مضادة للقرحة. أظهرت العديد من الدراسات التي أجريت على الخصائص المضادة للالتهابات لهذه الفاكهة نتائج إيجابية ، حيث لها تأثير كبير على اللدغات ، والإصابات التي قد تؤدي إلى الالتهاب أو التورم.
في هذه الحالة ، ليست الفاكهة فقط هي التي يمكن أن تساعد في تخفيف الالتهاب ولكن أيضًا أوراق القشطة الشائكة والجذور والعصير واللحاء. يمكن استخدام هذا التأثير لتقليل الآلام والتورم الناجم عن التهاب المفاصل والروماتيزم وغيرها ويعمل كمسكن.
يحفز على النوم بشكل أفضل
يعمل التربتوفان في قشطة شائكة كعلاج بالروائح التي يحتاجها الجسم لصنع النياسين والسيروتونين لإنتاج نوم أفضل. مفيد لأولئك الذين يعانون من اضطرابات النوم مثل الأرق ، وعدم الحصول على قسط كافٍ من النوم ، وغيرهم ، حيث أن تناول هذه الفاكهة يوميًا سيساعد في جعل نومك أقرب وأقرب إلى ليلة نوم أفضل. في منطقة البحر الكاريبي ، قشطة شائكة معروفة على نطاق واسع للحث على نوم أفضل. الفاكهة والأوراق فعالة للنوم وستساعدك على التخلص من مشاكل النوم الأخرى.
يريح العضلات
يمكن لبعض المواد في قشطة شائكة أن تجعل العضلات والجسم كله يشعر بالاسترخاء بعد تناوله. يمكن أن تساعد قشطة شائكة في تقليل التورم في العضلات والمفاصل . يمكن العثور على العناصر الغذائية في قشطة شائكة في كل من الأوراق والفواكه.
يخفض الكولسترول الضار
تحتوي فاكهة القشطة الشائكة على الدهون الأحادية التي تساعد على خفض الكوليسترول الضار في الجسم وضغط الدم المعتدل. يساعد في موازنة الدهون العالية ، والتي ربما تكون قد تراكمت من الحميات الغذائية عالية الدهون. يساعد في تقليل مستوى الكوليسترول في الجسم – الكوليسترول الضار أو البروتين الدهني منخفض الكثافة يقال إن أوراق نبات قشطة شائكة لها خصائص نقص الكوليسترول ، مما يساعد في الحد بشكل فعال من الكوليسترول السيئ في الجسم ، ويمكن أن يمنع مشاكل القلب وغيرها.
يساعد في علاج الحمى
في بعض أجزاء العالم ، مثل الهند ومعظم أجزاء إفريقيا ، تم استخدام قشطة شائكة محليًا لعلاج الحالات الصحية السيئة مثل الحمى والظروف ذات الصلة مثل سخونة الجسم والإسهال والملاريا والدوسنتاريا والنوبات المرضية.
الأوراق هي الأكثر فعالية في هذا النوع من العلاج ؛ في معظم الأحيان ، من الأفضل إخراج العناصر الغذائية الحيوية في المواد وتناولها عن طريق الفم وفقًا لذلك. فعال في علاج الحمى والأعراض المصاحبة الأخرى ويمارس على نطاق واسع في الأماكن المذكورة لعلاج مثل هذه الحالات بشكل فعال.
تحسين الجلد
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن تقليل بذور القشطة الشائكة إلى جزيئات دقيقة واستخدامها كأدوية قابضة للجلد لعلاج تجاعيد الجسم وخطوط الشيخوخة على الجسم. يمكن لتطبيق هذه المادة على الجلد أن يقلل من المشاكل المتعلقة بالجلد مثل حليمة الجلد ويمنعك من الحصول عليها.
إن محتوى فيتامين سي الموجود في الفاكهة ، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة الطبيعية الأخرى ، يجعله مفيدًا للبشرة أيضًا ، حيث يجعل البشرة تبدو ناعمة وصحية مع إزالة الجذور الحرة من الجلد التي يمكن أن تسبب آثارًا ضارة مثل حروق الشمس ، التجاعيد والبقع والطفح الجلدي والمزيد.
بشكل عام ، قشطة شائكة مفيدة للجميع ، الأطفال والرضع ، رجال ونساء ، ليس فقط لبشرتهم ولكن أيضًا للشعر حيث يتم استخدامه لعلاج حكة الشعر الناتجة عن قشرة الرأس والشعر الجاف وما إلى ذلك ، وكذلك يحسن نسيج.
يحسن الرؤية
يحتوي قشطة شائكة على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين ج وفيتامين هـ وفيتامين أ ، والتي توجد في بيتا كاروتين. تعمل الفيتامينات كمضادات للأكسدة في الجسم لأنها تساعد في تقليل المخاطر المرتبطة بالعين.
إنها تساعد في تقليل تأثيرات الأكسدة / الإجهاد في الجسم ، مما يؤدي إلى الالتهاب والحالات الصحية الأخرى ، وبالتالي منع فرص الإصابة بإعتام عدسة العين ومشاكل العين الأخرى مثل الضمور البقعي.
يساعد في علاج العدوى
تم اختباره وإثبات أن قشطة شائكة يمكن أن تعالج الالتهابات في الجسم التي تسببها البكتيريا الطفيلية. يمكن أن تحدث الاضطرابات المستخدمة التي يسببها الطفيليات مثل داء الليشمانيات من ذباب الرمل. اللدغة هي واحدة من الالتهابات التي أظهرت قشطة شائكة أنها إيجابية.
أثبتت جميع أجزاء الشجرة فعاليتها في علاج العديد من الحالات الصحية. في هذه الحالة ، تعتبر أوراق الشجرة قشطة شائكة فعالة أيضًا في علاج العدوى ، حيث يتم عصرها بسهولة لإخراج المستخلص السائل للأوراق ، وهو دواء ويمكن تناوله عن طريق الفم أو وضعه على الجلد (المنطقة المصابة).
يخفض مستويات السكر في الدم
يتجنب مرضى السكري الكثير من الأطعمة والفواكه ، والتي عادة ما توفر لهم ما يكفي من العناصر الغذائية. يستبعدونهم من خططهم الغذائية. ومع ذلك ، قد يكون ذلك بسبب قدرتهم على زيادة مستوى السكر في الدم.
ولحسن الحظ ، قشطة شائكة هي واحدة من الفواكه التي تساعد على خفض مستوى السكر في الدم ويوصى بها بشدة لمرضى السكري وهي جيدة للجميع لأنها ستساعد في تقليل فرص ارتفاع مستوى السكر في الدم.
أثبتت الأبحاث مؤخرًا أن قشطة شائكة يمكن أن تقلل من نسبة السكر في الدم حيث تم علاجها بالقشطة الشائكة أثناء التجربة تظهر تحسنًا كبيرًا في مستويات الدم من حيث الانخفاض مقارنة بالفئران الأخرى.
يساعد في إنقاص الوزن
قشطة شائكة هي إحدى الفواكه التي يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن بسرعة ، وقد تم بحثها للمساعدة في إنقاص الوزن حيث أثبتت التجربة على الفئران فعاليتها. يمكن أن تساعد فاكهة قشطة شائكة في ذلك ، لكن الأوراق أكثر فاعلية لفقدان الوزن وصنع معظم الشاي الأخضر. بقدر ما هو مفيد لفقدان الوزن ، فهو ليس جيدًا للجميع بشكل عام ، وخاصة أولئك الذين يتناولونه لفوائده الأخرى ، حيث يمكن أن يتسبب في إنقاص الوزن بشكل كبير.
إقرأ المزيد
15 فائدة صحية لا تصدق عن الثمار
